Yoga Retreat Brandenburg — Q2 Intensiv
Drei Tage Achtsamkeit, Yoga und Stille inmitten der Natur. Hatha, Vinyasa, Meditation und wohltuende Pausen.
Termine Q2
- 24.–26. April 2026 — Frühjahrs-Detox
- 12.–14. Juni 2026 — Balance & Erneuerung
Ort: Gutshof Brandenburg (ca. 1 Std von Berlin)
Über das Retreat
Unser Q2-Retreat verbindet tägliche Yogapraxis mit geführten Meditationen, Atemübungen und gesunden Mahlzeiten aus regionalen Zutaten. Ziel ist tiefe Entspannung, Regeneration und ein klarer Geist.
- Gruppengröße begrenzt (max. 18 Teilnehmer)
- Unterkunft in Einzel- oder Doppelzimmern
- Vegetarische Vollverpflegung, optionale Workshops
Tagesprogramm (Beispiel)
| Zeit | Einheit | Beschreibung |
|---|---|---|
| 07:30 | Sanfte Morgenpraxis | Hatha-Flow zur Mobilisierung |
| 10:00 | Workshop | Atemtechniken & Pranayama |
| 16:00 | Vinyasa | Core, Balance und Vinyasa-Sequenzen |
| 19:00 | Meditation | Geführte Stille & Achtsamkeit |
Inklusive
- 3 Yogaeinheiten pro Tag
- Mahlzeiten & Tee
- Matten & Hilfsmittel
- Transfer ab Berlin (optional)
Leitung: Anna Meier
Anna ist erfahrene Yogalehrerin (E-RYT 500) mit Schwerpunkt Hatha, Vinyasa und Meditation. Sie begleitet seit über 10 Jahren Retreats in Natur- und Landhäusern und legt Wert auf sichere, individuell angepasste Praxis.
Schwerpunkte: Achtsamkeit, Atemarbeit, therapeutische Anpassungen.
Galerie
Häufige Fragen
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