Vinyasa Abendkurse in Mitte
Dynamische Flows für Energie und Entspannung — perfekt nach der Arbeit.
Warum Vinyasa bei uns?
Unsere Abendkurse kombinieren kraftvolle Bewegungsabfolgen mit Atemführung (Pranayama) und beruhigendem Abschluss. Für Einsteiger und Fortgeschrittene mit angepassten Varianten.
- 60–75 Minuten dynamischer Flow
- Kleine Gruppen, persönliche Anleitung
- Matten & Hilfsmittel vor Ort
Vinyasa Stil & Methodik
Vinyasa führt bewusst von einer Haltung zur nächsten, synchronisiert mit dem Atem. Wir legen Wert auf Ausrichtung, Fluss und progressive Sequenzen, damit jede:r sicher und kraftvoll praktizieren kann.
Die Abende sind darauf ausgelegt, Stress abzubauen, Beweglichkeit zu fördern und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Kursformate
Vinyasa Basic
Sanfter Einstieg in Flows und Atemtechnik. Ideal für Anfänger oder als Wiederholung nach längerer Pause.
Vinyasa Intensiv
Herausfordernde Sequenzen, Kraftaufbau und flüssige Übergänge. Für regelmäßige Praktizierende.
Vinyasa Restore
Sanfter Flow + lange Dehnung & Entspannung. Perfekt zur Regeneration nach stressigen Tagen.
Aktueller Stundenplan (Mitte)
| Tag | Zeit | Kurs | Lehrer |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:30–19:45 | Vinyasa Basic | Anna |
| Dienstag | 19:30–20:45 | Vinyasa Intensiv | Max |
| Donnerstag | 18:45–20:00 | Vinyasa Restore | Lea |
| Freitag | 19:00–20:15 | Vinyasa Flow | Jonas |
Hinweis: Stundenplan kann saisonal variieren. Für aktuelle Verfügbarkeiten kontaktieren Sie uns.
Unser Lehrerteam
Max Müller — Senior Vinyasa Teacher
Max unterrichtet seit über 10 Jahren Vinyasa mit Schwerpunkt auf sicherer Ausrichtung und kreativem Sequencing. Seine Stunden verbinden Energie mit Entspannung.
Ausbildungen: 500h RYT, Workshops in Pranayama & Mobility.
Preise & Probe
Ermäßigungen für Studierende & Rentner auf Anfrage.
Häufige Fragen
Galerie
Weitere Impressionen gerne vor Ort — besuchen Sie uns in Mitte.