Firmenyoga & Gesundheitstag in Berlin
Maßgeschneiderte Yoga- und Achtsamkeitsprogramme für Ihr Team: Beweglichkeit, Stressabbau und nachhaltige Energie – on-site oder in unserem Studio.
- Dauer: 60–180 min Module
- Teilnehmer: 8–120 (skalierbar)
- Ort: Betrieb, Meetingraum oder Studioversammlungsraum
Was ist unser Firmenyoga?
Ein integratives Angebot aus Hatha- und Vinyasa-Elementen, Atemtechniken (Pranayama) und kurzen Meditationen. Fokus liegt auf Prävention, Regeneration und Team-Building.
Wir passen Intensität, Musik und Raumgestaltung an Ihre Unternehmensphilosophie an — vom sanften Morgen-Flow bis zur dynamischen Mittagseinheit.
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Beispielprogramm für Gesundheitstag
Alle Module können kombiniert oder individuell skaliert werden. Equipment (Matten, Blöcke) bringen wir auf Anfrage mit.
Vorteile für Ihr Unternehmen
Weniger Stress
Regelmäßige Praxis senkt Stresshormone und stärkt Resilienz.
Team-Building
Gemeinsame Sessions fördern Kommunikation und Zusammenhalt.
Weniger Ausfälle
Präventive Maßnahmen verbessern Beweglichkeit und reduzieren Fehlzeiten.
Erfahrungsberichte
"Unser Gesundheitstag mit Maksimzocktkosmetikwerk war ein voller Erfolg — motivierende Sessions, professionell umgesetzt."
"Klare Struktur, individuelle Anpassungen und viele praktische Impulse für den Arbeitsalltag."
"Großer Mehrwert für die Belegschaft — spürbar entspanntere Atmosphäre nach dem Workshop."
Typische Ablaufoptionen
Halbtägig (3–4 Std.)
- Begrüßung & kurze Einführung
- Morgen-Flow (45 min)
- Pause & gesunde Snack-Empfehlungen
- Entspannungssequenz (45 min)
Volltag & Workshop (6–8 Std.)
- Interaktive Module: Haltung, Ergonomie, Atemtechniken
- Gruppenübungen & Team-Reflexion
- Abschließende Meditation & Feedbackrunde
Interesse geweckt?
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Angebot. Wir erstellen ein Programm passend für Teamgröße, Zielsetzung und Budget.